APK.MARKETS
تطبيقات العاب افضل التطبيقات افضل الالعاب
language العربية
تمارين المعاصم بالدمبل
تمارين الدمبل الدائمة لتمرين الجسم بالكامل

تمارين الدمبل الدائمة لتمرين الجسم بالكامل


12:35
أفضل تمارين الذراع بالدمبل للنساء

أفضل تمارين الذراع بالدمبل للنساء


9:12
تمرين الدمبل لكامل الجسم لمدة 30 دقيقة في المنزل بناء العضلات

تمرين الدمبل لكامل الجسم لمدة 30 دقيقة في المنزل بناء العضلات


31:45
25 Min Full Body Dumbbell Workout At Home Build Strength Burn Fat

25 Min Full Body Dumbbell Workout At Home Build Strength Burn Fat


27:22
تطوير الساعدين بسرعة باستخدام الدمبل فقط 5 تمارين فعالة

تطوير الساعدين بسرعة باستخدام الدمبل فقط 5 تمارين فعالة


3:05
تمرين ثني المعصم بالدمبل في وضعيه الجلوس Seated Dumbbell Wrist Curl

تمرين ثني المعصم بالدمبل في وضعيه الجلوس Seated Dumbbell Wrist Curl


0:36
تمرين كامل للجزء العلوي من الجسم لمدة 20 دقيقة باستخدام الدمبل بناء العضلات والقوة

تمرين كامل للجزء العلوي من الجسم لمدة 20 دقيقة باستخدام الدمبل بناء العضلات والقوة


24:32
أفضل 10 تمارين للدمبل لبناء العضلات في المنزل

أفضل 10 تمارين للدمبل لبناء العضلات في المنزل


7:52
مقاومة بالدمبل شد ترهلات كل الجسم تحدي رمضان 2025

مقاومة بالدمبل شد ترهلات كل الجسم تحدي رمضان 2025


23:40
إذا كان لديك معاصم نحيفة فقم بهذا التمرين ليس تمرين ثني المعصم

إذا كان لديك معاصم نحيفة فقم بهذا التمرين ليس تمرين ثني المعصم


8:47
أفضل 3 تمارين للساعدين مسكن

أفضل 3 تمارين للساعدين مسكن


1:39

ذات الصلة

بحث

العاب

تطبيقات